Unterschiede IR & Sauna

IR-Wärmekabine Sauna
Betriebsanforderungen Schukostecker, 230-Volt-Anschluss Je nach Sauna bis zu 400 Volt Drehstrom erforderlich
Aufwärmzeit 0 – 20 Minuten, je nach Gerät 45 – 60 Minuten
Funktionsprinzip IR-Strahlung dringt auf und in die Haut; die Umgebungsluft wird nur unwesentlich erwärmt Starke Konvektion: Die heiße Luft erwärmt den Körper; hohe IR-C Strahlungswärme
Temperatur Ca. 30 – 50 °C Ca. 70 – 110 °C
Verweildauer Je nach Gang ca. 20 – 30 Minuten, max. 60 Minuten Mehrmals ca. 15 Minuten
Badegänge 1 – 2 Ca. 3
Erforderlicher Zeitaufwand Etwa 20 – 60 Minuten Bei 3 Gängen und Ruhezeit ca. 2 Stunden
Abduschen Je nach Bedürfnis lauwarm bis kalt Kalt
Anwendungen
  • Aromen
  • Farblicht
  • Musik/Akustik
  • Aufgüsse (Duftstoffe, Kräuter, Honig etc.)
  • Farblicht
  • Musik/Akustik
Wirkung (bei regelmäßiger Nutzung) Erwärmt und entspannt die Muskeln, weitet die Lymphbahnen „Kalt-heiß“-Wechsel trainiert die Gefäße und bewirkt eine Stärkung des Immunsystems

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